Seit Montag ist Basketballtraining angesagt.
In der ersten Woche macht man viel Muskel- und Ausdaueraufbau.Wir sprinten sehr viel und machen Exercises fuer Muskeln wie zum Beispiel push-ups, sit-ups, wall sitting und sehr schwere Gymnasticbaelle hochalten. Und dann die einfachen Spielzuege.
Jeden Nachmittag von 4-6 ist Practice. Jeden Nachmittag unter der Woche.
Jeden Abend habe ich Muskelkater im ganzen Koerper.
Und jeden morgen tut alles weh und ich kann kaum laufen, aber langsam wird es besser!!
Ich werde weiter und weiter versuchen und besser werden!!
LET'S GO LADY LEOPARDS!!!!
Since Monday is again Basketball season.
In the first week we will make much for muscle building and to get condition. We sprint and run a lot and make much exercises for our muscles like push-ups, sit-ups, wall sitting and hold up heavy balls. And also some easy things for defense and offense.
Ever afternoon from 4-6 is practice. Ever afternoon on weekdays.
Every night I'm really sore. My whole body is sore..
And every morning I'm still sore and walking hurts, but after a week it didn't hurt so much anymore.
I will try and get better.
LET'S GO LADY LEOPARDS!!!!
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